5 советов начинающему минималисту

Минимализм как стиль жизни становится все популярнее с каждым годом. Его главный принцип – это отказ от ненужного в пользу того, что может действительно пригодиться для комфортной и счастливой жизни. В нашей стране это направление активно набирает обороты и находит отклик как среди молодежи, так и среди более взрослой аудитории. Если вы хотите отказаться от лишнего и взять это правило в привычку, но не знаете, с чего начать, мы собрали несколько простых советов, которые помогут перестроить свой образ жизни.

Откладывайте покупки

Не поддавайтесь импульсивным желаниям скупить все в день распродажи или акции.  Понаблюдайте за собой, спросите несколько раз перед покупкой, а действительно ли вам нужна эта вещь? Еще проведите эксперимент, когда покупаете онлайн: положите желанную вещь в корзину и закройте страницу. Если в течение 2-3 дней желание купить утихнет, значит, вы вполне можете жить без этого предмета.

Выбирайте упаковки с умом

Проверяйте маркировку на продукции и отдавайте предпочтение тем продуктам, чья упаковка подлежит переработке. Стремление создавать экологичные и безопасные упаковки становится все популярнее среди компаний, начиная от производителей зубных паст и заканчивая компаниями-производителями хлопьев для завтрака. Пригодная для переработки упаковка – играет ключевую роль в сохранении окружающей среды.

Выбирая перерабатываемую упаковку вы оставляете после себя минимальное количество мусора.

Используйте многоразовые вещи

Перестаньте покупать каждый раз кофе в бумажных стаканчиках и воду в пластиковых бутылках. Приобретите многоразовую бутылку для воды и стакан под горячие напитки. Вместо того, чтобы покупать пакет на кассе, для похода в магазин используйте шоппер или холщовую сумку, а полиэтиленовые пакеты для овощей и фруктов попробуйте заменить на экомешочки.

Читайте состав товара перед покупкой

Перед тем как купить, к примеру, шоколад, рассматривайте не яркую упаковку, а состав продукта. Отдавайте предпочтения простым составам, без чего-либо лишнего. Питание, в основе которого продукты, без добавок, – ключевой фактор сохранения вашего здоровья.

Начните следить за потреблением света и воды

Если вы склонны жить с постоянно включенной лампочкой, попробуйте пересмотреть эту привычку. Также начните следить за потреблением воды, начните выключать воду, когда чистите зубы или моете посуду. С каждый разом следить за собой будет все легче, а совсем скоро эти навыки будут выполняться автоматически. Кроме того, вы заметите как приятно сократятся ваши расходы на коммунальные платежи.

Вводите подобные изменения в жизнь постепенно, чтобы сократить стрессовые ощущения. Со временем вы заметите, что с каждым разом будете подходить более осознанно к выбору информации, новых вещей, намеренно отсекая лишнее.

Также начните пользоваться косметикой с более натуральным составом, без консервантов, красителей и ароматизаторов. Одним из таких продуктов является Colgate 0% — новая зубная паста, созданная на основе компонентов, необходимых для защиты и глубокого очищения зубов и десен. В составе пасты Colgate 0% нет ничего лишнего: новый продукт не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и подсластителей.

Colgate 0% идеально подойдет для безопасной и осознанной заботы о полости рта. Зубная паста имеет текстуру прозрачного геля, а инновационная формула с микро-пеной обеспечивает глубокое очищение, укрепляет эмаль и защищает ее от кариеса. Colgate 0% не содержит продуктов животного происхождения, поэтому подходит для веганов. Продукт имеет 100% натуральный вкус мяты.

В новую линейку вошли зубные пасты двух вкусов - Colgate 0% «Мягкое очищение» со вкусом нежной мяты освежает дыхание и бережно заботится о здоровье полости рта и Colgate 0% «Бодрящая свежесть» со вкусом перечной мяты подарит ощущение свежести и обеспечит глубокое очищение зубов и десен.

Узнайте больше об естественной заботе о здоровье полости рта и компонентах в составе новой линейки продуктов Colgate 0% на официальном сайте.

Как жизнь в мегаполисе может повлиять на здоровье полости рта?