Закаливание солнцем

Закаливание ребенка солнцем также очень важно, так как солнечные лучи укрепляют иммунитет и способствуют выработке витамина D в организме. Поскольку у детей первого года жизни прямые солнечные лучи могут вызвать перегрев организма и снижение иммунитета, нельзя снимать с малыша всю одежду. Для образования необходимое количество витамина D ребенку достаточно провести на солнце 10-15 минут с открытыми кистями рук или лицом.