Этот способ является наиболее распространенным. Для подсчета предполагаемой даты родов необходимо определить первый день вашей последней менструации. К этому дню нужно прибавить 280 дней. Полученная дата и является примерной датой рождения вашего ребенка на свет. Метод Негеле немного упрощает этот способ. От первого дня последней менструации нужно отсчитать обратно 3 месяца и прибавить 7 дней. Недостатки этого метода очевидны: менструальный цикл у женщин отнюдь не всегда бывает регулярным, и может составлять не 28 дней, а меньше или больше.
Но если вы можете точно определить свой цикл, и он регулярен, вам доступен еще один способ подсчета даты родов. От первого дня менструации, которая должна была наступить (но этого не произошло), отсчитайте 14-16 дней назад. Это день зачатия. От него и начинайте высчитывать примерную дату начала родов по предложенному выше способу.