Из-за резких перепадов в весе и гормональных изменений в период беременности кожа растягивается и истончается. В некоторых случаях это может привести к разрывам внутренних слоев кожи. Правда, места разрывов быстро замещаются соединительной тканью, после чего и образуются рубцы — они же растяжки, или по-научному стрии. Сначала растяжки имеют розоватый оттенок (из-за кровеносных сосудов соединительной ткани), но со временем они посветлеют и станут менее заметными.
Если вы заметили резкую прибавку в весе, начинайте профилактические мероприятия, не дожидаясь появления растяжек. Массаж кожи с кремом поможет увеличить ее эластичность. Кроме того, крем должен содержать рассасывающие вещества, которые помешают превращению свежих растяжек в рубцы, поэтому лучше приобрести его в аптеке. От растяжек на груди также поможет правильно подобранный бюстгальтер с поддерживающим эффектом.
Для укрепления кожи и исключения резких прибавок веса следите за вашим рационом. Он должен включать растительные масла, цельные зерна, бобовые, яйца, курицу, говядину, сыр. Эти продукты богаты витамином Е, который активно участвует в выведении из организма вредных шлаков и токсинов, ослабляющих кожу. Употребляйте достаточное количество белковой пищи, так как «силовой каркас» кожи составляют именно белки — эластин и коллаген. Сократите количество мучных и сладких блюд в вашем меню — они могут ускорить у вас прибавку веса, а это одна из главных причин растяжек во время беременности.